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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón