Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Port-d'Espagne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova