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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Angela Schäuble