Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Norvège : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Norvège : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Norvège : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Norvège : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Norvège : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Norvège : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Norvège : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Norvège : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Norvège : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Norvège : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Norvège : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Norvège : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Norvège : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Norvège : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Norvège : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Norvège : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Norvège : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Norvège : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Norvège : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg