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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Italie : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Italie : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Italie : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Italie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Italie : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Italie : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Italie : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Italie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Italie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Italie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Italie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Italie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Italie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Italie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Italie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Italie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Italie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Italie : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Italie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi