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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Irlande : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Irlande : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Irlande : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Irlande : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Irlande : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Irlande : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Irlande : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Irlande : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Irlande : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Irlande : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Irlande : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Irlande : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Irlande : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Irlande : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Irlande : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Irlande : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Irlande : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Irlande : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Irlande : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Irlande : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins