Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre