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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Suisse : 00H00
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Taïwan : 08H00
Suisse : 01H00
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Taïwan : 09H00
Suisse : 02H00
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Taïwan : 10H00
Suisse : 03H00
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Taïwan : 11H00
Suisse : 04H00
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Taïwan : 12H00
Suisse : 05H00
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Taïwan : 13H00
Suisse : 06H00
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Taïwan : 14H00
Suisse : 07H00
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Taïwan : 15H00
Suisse : 08H00
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Taïwan : 16H00
Suisse : 09H00
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Taïwan : 17H00
Suisse : 10H00
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Taïwan : 18H00
Suisse : 11H00
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Taïwan : 19H00
Suisse : 12H00
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Taïwan : 20H00
Suisse : 13H00
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Taïwan : 21H00
Suisse : 14H00
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Taïwan : 22H00
Suisse : 15H00
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Taïwan : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Taipei ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Taipei en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter