Décalage Horaire entre Taïwan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Taïwan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Taïwan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

• Taïwan : 00H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Taïwan : 01H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Taïwan : 02H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Taïwan : 03H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Taïwan : 04H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Taïwan : 05H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00

• Taïwan : 06H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00

• Taïwan : 07H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

• Taïwan : 08H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00

• Taïwan : 09H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00

• Taïwan : 10H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00

• Taïwan : 11H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00

• Taïwan : 12H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00

• Taïwan : 13H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00

• Taïwan : 14H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00

• Taïwan : 15H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00

• Taïwan : 16H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00

• Taïwan : 17H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00

• Taïwan : 18H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00

• Taïwan : 19H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00

• Taïwan : 20H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00

• Taïwan : 21H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00

• Taïwan : 22H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00

• Taïwan : 23H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Taipei ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova