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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Singapour et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Singapour : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Singapour : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Singapour : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Singapour : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Singapour : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Singapour : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Singapour : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Singapour : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Singapour : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Singapour : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Singapour : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Singapour : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Singapour : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Singapour : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Singapour : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Singapour : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella