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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Singapour et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Suède : 00H00
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Singapour : 08H00
Suède : 01H00
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Singapour : 09H00
Suède : 02H00
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Singapour : 10H00
Suède : 03H00
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Singapour : 11H00
Suède : 04H00
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Singapour : 12H00
Suède : 05H00
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Singapour : 13H00
Suède : 06H00
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Singapour : 14H00
Suède : 07H00
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Singapour : 15H00
Suède : 08H00
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Singapour : 16H00
Suède : 09H00
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Singapour : 17H00
Suède : 10H00
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Singapour : 18H00
Suède : 11H00
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Singapour : 19H00
Suède : 12H00
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Singapour : 20H00
Suède : 13H00
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Singapour : 21H00
Suède : 14H00
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Singapour : 22H00
Suède : 15H00
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Singapour : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson