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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Singapour et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Moldavie : 00H00
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Singapour : 07H00
Moldavie : 01H00
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Singapour : 08H00
Moldavie : 02H00
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Singapour : 09H00
Moldavie : 03H00
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Singapour : 10H00
Moldavie : 04H00
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Singapour : 11H00
Moldavie : 05H00
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Singapour : 12H00
Moldavie : 06H00
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Singapour : 13H00
Moldavie : 07H00
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Singapour : 14H00
Moldavie : 08H00
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Singapour : 15H00
Moldavie : 09H00
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Singapour : 16H00
Moldavie : 10H00
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Singapour : 17H00
Moldavie : 11H00
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Singapour : 18H00
Moldavie : 12H00
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Singapour : 19H00
Moldavie : 13H00
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Singapour : 20H00
Moldavie : 14H00
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Singapour : 21H00
Moldavie : 15H00
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Singapour : 22H00
Moldavie : 16H00
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Singapour : 23H00
Moldavie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Emmanuel Casteix