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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Ukraine : 00H00
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Singapour : 07H00
Ukraine : 01H00
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Singapour : 08H00
Ukraine : 02H00
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Singapour : 09H00
Ukraine : 03H00
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Singapour : 10H00
Ukraine : 04H00
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Singapour : 11H00
Ukraine : 05H00
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Singapour : 12H00
Ukraine : 06H00
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Singapour : 13H00
Ukraine : 07H00
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Singapour : 14H00
Ukraine : 08H00
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Singapour : 15H00
Ukraine : 09H00
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Singapour : 16H00
Ukraine : 10H00
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Singapour : 17H00
Ukraine : 11H00
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Singapour : 18H00
Ukraine : 12H00
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Singapour : 19H00
Ukraine : 13H00
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Singapour : 20H00
Ukraine : 14H00
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Singapour : 21H00
Ukraine : 15H00
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Singapour : 22H00
Ukraine : 16H00
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Singapour : 23H00
Ukraine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov