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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Île de Man : 00H00
-
Singapour : 09H00
Île de Man : 01H00
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Singapour : 10H00
Île de Man : 02H00
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Singapour : 11H00
Île de Man : 03H00
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Singapour : 12H00
Île de Man : 04H00
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Singapour : 13H00
Île de Man : 05H00
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Singapour : 14H00
Île de Man : 06H00
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Singapour : 15H00
Île de Man : 07H00
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Singapour : 16H00
Île de Man : 08H00
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Singapour : 17H00
Île de Man : 09H00
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Singapour : 18H00
Île de Man : 10H00
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Singapour : 19H00
Île de Man : 11H00
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Singapour : 20H00
Île de Man : 12H00
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Singapour : 21H00
Île de Man : 13H00
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Singapour : 22H00
Île de Man : 14H00
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Singapour : 23H00
Île de Man : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Wolfgang Merkel