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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Singapour et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Singapour : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Singapour : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Singapour : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Singapour : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Singapour : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Singapour : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Singapour : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Singapour : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Singapour : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Singapour : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Singapour : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Singapour : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Singapour : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Singapour : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Singapour : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Singapour : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Singapour : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel