Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez