Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Palma :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez