Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays-Bas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays-Bas Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Pays-Bas : 01H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Pays-Bas : 11H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Pays-Bas : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Pays-Bas : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Pays-Bas : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Pays-Bas : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Pays-Bas : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Pays-Bas : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Pays-Bas : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Pays-Bas : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Pays-Bas : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Pays-Bas : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Amsterdam :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Vera Rutte