Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Royaume-Uni : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Elizabeth Wilson