Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Monténégro : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Monténégro : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Monténégro : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Monténégro : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Monténégro : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Monténégro : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Monténégro : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Monténégro : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Monténégro : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Monténégro : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Monténégro : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Monténégro : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Monténégro : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Monténégro : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Monténégro : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Monténégro : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Monténégro : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Monténégro : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Monténégro : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Monténégro : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Monténégro : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Monténégro : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Monténégro : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Monténégro : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Luminita Iohannis