Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Danemark : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Danemark : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Danemark : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Danemark : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Danemark : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Danemark : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Danemark : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Danemark : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Danemark : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Danemark : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Danemark : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Danemark : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Danemark : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Danemark : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Danemark : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Danemark : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Danemark : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Danemark : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Danemark : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Danemark : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Danemark : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Danemark : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark et Passage à l'heure d'été au Danemark.
María Sánchez