Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 3H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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