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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Marie du Plessy