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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova