Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Suède : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Suède : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Suède : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Suède : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Suède : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Suède : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Suède : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Suède : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Suède : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Suède : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Suède : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Suède : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Suède : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Suède : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Suède : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Suède : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Suède : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Suède : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Suède : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Suède : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Suède : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Suède : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Suède : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Eva Carlsson