Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi