Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Lettonie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Lettonie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Lettonie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Lettonie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Lettonie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Lettonie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Lettonie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Lettonie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Lettonie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Lettonie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Lettonie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Lettonie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Lettonie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Lettonie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Lettonie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Lettonie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Lettonie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Lettonie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Lettonie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Lettonie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Lettonie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Lettonie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Tihomir Milanović