Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 11H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Khakassie (Russie) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Khakassie (Russie) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Khakassie (Russie) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Khakassie (Russie) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Khakassie (Russie) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Khakassie (Russie) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Khakassie (Russie) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Khakassie (Russie) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Khakassie (Russie) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Khakassie (Russie) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Khakassie (Russie) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Khakassie (Russie) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Khakassie (Russie) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Khakassie (Russie) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Khakassie (Russie) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Khakassie (Russie) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Khakassie (Russie) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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