Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Grèce : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Grèce : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Grèce : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Grèce : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Grèce : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Grèce : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Grèce : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Grèce : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Grèce : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Grèce : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Grèce : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Grèce : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Grèce : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Grèce : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Grèce : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Grèce : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Grèce : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Grèce : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Grèce : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Grèce : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Grèce : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Grèce : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Grèce : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Ánna Sakellaropoúlou