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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Croatie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Croatie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Croatie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Croatie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Croatie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Croatie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Croatie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Croatie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Croatie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Croatie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Croatie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Croatie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Croatie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Croatie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Croatie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Croatie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Croatie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Croatie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Croatie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Croatie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Croatie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Croatie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Croatie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Croatie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zagreb, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Croatie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie et Fuseau Horaire de la Croatie également Heure du lever du soleil en Croatie et surtout Heure du coucher du soleil en Croatie ainsi que Heure du Zenith en Croatie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie également Heure du Crépuscule en Croatie également Durée du Jour en Croatie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Croatie mais aussi Passage à l'heure d'été en Croatie.
Tihomir Milanović