Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Corse (France)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Corse (France) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Corse (France) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Corse (France) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Corse (France) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Corse (France) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Corse (France) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Corse (France) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Corse (France) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Corse (France) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Corse (France) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Corse (France) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Corse (France) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Corse (France) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Corse (France) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Corse (France) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Corse (France) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Corse (France) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Corse (France) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Corse (France) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Corse (France) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Corse (France) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Corse (France) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Corse (France) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Corse (France) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Corse (France) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Corse (France) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ajaccio ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Corse (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) et surtout Fuseau Horaire de la Corse (France) également Heure du lever du soleil en Corse (France) mais aussi Heure du coucher du soleil en Corse (France) ou bien encore Heure du Zenith en Corse (France) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France), Heure du Crépuscule en Corse (France) et surtout Durée du Jour en Corse (France) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) ainsi que Passage à l'heure d'été en Corse (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Emmanuel Casteix