Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Union Européenne : 05H00

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  Union Européenne : 08H00

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  Union Européenne : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel