Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 12H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Edinburgh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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