Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Autriche quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Vienne, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vienne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Autriche
Drapeau de l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?

Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Autrichienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Autriche : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Autriche : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Autriche : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Autriche : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Autriche : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Autriche : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Autriche : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Autriche : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Autriche : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Autriche : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Autriche : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Autriche : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Autriche : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Autriche : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Autriche : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Autriche : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Autriche : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Autriche : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Autriche : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Autriche : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Autriche : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Autriche : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Autriche : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à São Tomé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'été en Autriche.

Zoë Van der BellenZoë Van der Bellen

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