Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Autriche : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Autriche : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Autriche : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Autriche : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Autriche : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Autriche : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Autriche : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Autriche : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Autriche : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Autriche : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Autriche : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Autriche : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Autriche : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Autriche : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Autriche : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Autriche : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Autriche : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Autriche : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Autriche : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Autriche : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Autriche : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Autriche : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Autriche : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'été en Autriche.