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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill