Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez