Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez