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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble