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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi