Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva