Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Açores (Portugal) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Açores (Portugal) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Açores (Portugal) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Açores (Portugal) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Açores (Portugal) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Açores (Portugal) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Açores (Portugal) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Açores (Portugal) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Açores (Portugal) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Açores (Portugal) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Açores (Portugal) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Açores (Portugal) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Açores (Portugal) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Açores (Portugal) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Açores (Portugal) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Açores (Portugal) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Açores (Portugal) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Açores (Portugal) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Açores (Portugal) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Açores (Portugal) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Açores (Portugal) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Açores (Portugal) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Açores (Portugal) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

Suggestions