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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Nicolae Grindeanu