Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Nicolae Grindeanu