Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Marin Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Saint-Marin : 05H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Saint-Marin : 06H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Saint-Marin : 07H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Saint-Marin : 08H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Saint-Marin : 09H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Saint-Marin : 10H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Saint-Marin : 11H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Saint-Marin : 12H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Saint-Marin : 13H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Saint-Marin : 14H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Saint-Marin : 15H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Saint-Marin : 16H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Saint-Marin : 17H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Saint-Marin : 18H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Saint-Marin : 19H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Saint-Marin : 20H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Saint-Marin : 21H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Saint-Marin : 22H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Saint-Marin : 23H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 22:50

Micheál Humphreys