Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Malte : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Malte : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Malte : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Malte : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Malte : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Malte : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Malte : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Malte : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Malte : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Malte : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Malte : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Malte : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Malte : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Malte : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Malte : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Malte : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Malte : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Malte : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova