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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill