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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson