Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suède : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Suède : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Suède : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Suède : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Suède : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Suède : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Suède : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Suède : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Suède : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Suède : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Suède : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Suède : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Suède : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Suède : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Suède : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Suède : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Suède : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Suède : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson