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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev