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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev