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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Amália de Sousa