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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Biélorussie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Biélorussie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Biélorussie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Biélorussie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Biélorussie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Biélorussie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Biélorussie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Biélorussie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Biélorussie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ioulia Tourtchynov