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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Biélorussie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Biélorussie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Biélorussie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Biélorussie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Biélorussie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Biélorussie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Biélorussie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Biélorussie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Biélorussie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ioulia Tourtchynov