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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Union Européenne : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Union Européenne : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Union Européenne : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Union Européenne : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Union Européenne : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Union Européenne : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Union Européenne : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Union Européenne : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Union Européenne : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Union Européenne : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Union Européenne : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Union Européenne : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Union Européenne : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Union Européenne : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Union Européenne : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Union Européenne : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Union Européenne : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Union Européenne : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Union Européenne : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.