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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov